DIA DO ABRAÇO!!

Quando foi a última vez que você recebeu um abraço? Não digo um daqueles abraços falsos, um bocado forçados, tipo saudação social, mas um verdadeiro abraço, sincero, honesto e bom?

Na Escola Infantil, as crianças aproveitaram a véspera do dia do professor para abraçar a todos os professores, irmãs, funcionários e visitantes do CENSA!

Nunca subestime os benefícios de um abraço. Um abraço pode fazer-nos sentir muito melhor e contribuir para o nosso bem-estar, verdadeiramente.

Os abraços realmente têm um poder incrível!

Investigadores da Universidade da Carolina do Norte descobriram que mesmo um breve abraço – tão pouco quanto 20 segundos – dado pelo parceiro, pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol que contribuem para o stress. Além de diminuir os níveis de stress, os abraços também influenciam a redução da pressão arterial.

APARENTEMENTE, UM ABRAÇO FAZ O SEU CORAÇÃO BOM DE MUITAS MANEIRAS!

Diz-se que a caridade começa em casa, assim como o hábito do abraço! Comece na sua própria casa. Prometa para você mesmo que irás abraçar os seus familiares ou amigos com mais frequência. Vamos aproveitar todas as oportunidades para abraçar as pessoas!. E não te esqueças dos teus animais de estimação. Eles também adoram abraços!

10 RAZÕES PARA DAR MAIS ABRAÇOS

O ato de abraçar é uma terapia integral. E das poucas que têm contra-indicações.Aqui ficam algumas razões para espremer (trocadilho intencional) uma abraço, um carinhoso abraço, no seu dia-a-dia:

1. Abraçar induz a oxitocina no organismo.

2. Abraçar constrói laços mais fortes com as pessoas que tu vês todos os dias.

3. Abraçar reduz o stress.

4. Abraçar reduz a pressão arterial.

5. Abraçar é uma boa ação recíproca.

6. Abraçar faz-nos sentir incríveis!

7. Abraçar pode virar um mau humor de cabeça para baixo.

8. Abraçar reconecta a mente com o corpo.

9. Abraçar mais faz-nos melhores “abraçadores”!

10. Abraçar cultiva a paciência.

O Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver.

• Precisamos de 8 abraços por dia para manter.